Gym Zen

Catégorie : GYM BIEN ETRE

Description : Il s'agit d'une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. Elle met en jeu l'appareil locomoteur et elle respecte l'anatomie fonctionnelle de la personne. Le but de cette activité est de stimuler et détonifier les chaînes musculaires et, dans une certaine mesure, de délier les articulations. Un moment de détente est associé à cette activité à la fin de chaque séance afin que la personne retrouve une sensation de bien-être. Mélange d'exercices physiques propres au fitness, au stretching ou à la musculation naturelle, la gym douce est ainsi idéale pour retrouver et conserver la forme.

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