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Pilate

Description : La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé au début du XXème siècle par Joseph Pilates. Les exercices du Pilates sont laborieux, mais doux : sans mouvements brusques et sans chocs d’impact. Cette méthode s’adresse donc à TOUT LE MONDE :
- à ceux qui ne pratiquent pas de sport comme à ceux qui en font de manière intensive.
- aux personnes stressées, fatiguées ou souffrant de raideurs, aux femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher, aux personnes âgées, aux personnes blessées en convalescence.
- à tous ceux qui veulent entretenir leur forme et leur silhouette sans se faire mal.
Dans certains cas toutefois (femmes enceintes, personnes fragiles), le suivi du médecin est indispensable.

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